ウォーキング、1か月続いた

8月の下旬から始めたウォーキング、1か月続きました。5時過ぎに起きて、30分ほど歩いています。

スマホのアプリで履歴をつけています。先日、『ドラクエウォーク』もインストールしてやってみましたが、めんどくさくて2日でやめました。

シンプルに、長く続けられたらいいなと思います。体重はほぼ変わらないけど、腹まわりの厚みが減ってきたような……。よしよし。